Elodie Mantha
Certified Integrative Change Coach
Elodie Mantha is a professional coach who initially worked for 17 years in the federal government and non-profit organizations, including in leadership positions.
As a former manager, an active member of her community, and a mother of two children living with ADHD, Elodie understands that it’s not always easy to take care of oneself and one’s body when leading a busy and demanding life.
Organizations are rarely designed to allow a good balance between professional and personal life. Caregivers, parents, and individuals living with various disabilities face additional obstacles, often without much support.
It’s no wonder that professional burnout, chronic stress, burnout, and lifestyle-related illnesses are on the rise!
However, it is always possible to make changes to improve one’s well-being – especially with a certified coach by your side.
In her practice, Elodie never tells her clients to “get a grip on themselves”. Instead, she takes the time to listen to their goals, dreams, and challenges, and helps them connect with their inner resources, to allow the desired changes to take place more quickly and easily.
Then, when her clients are truly ready, Elodie uses a variety of neuroscience-based coaching techniques, including gentle forms of hypnosis, to help them adopt the strategies, perspectives, and habits they need to achieve the results that matter most to them.
Elodie also teaches her clients simple but powerful techniques to interrupt any old pattern or habit – including procrastination, anxiety, or self-limiting thoughts. Thus, she equips her clients with the knowledge and experience they need to continue creating positive changes in their lives by themselves, long after their coaching engagement has ended.
Support Areas:
- Adopting and maintaining healthy lifestyle habits, such as exercise, healthier eating, and self-care practices.
- Learning to better manage and reduce stress
- Prevention or recovery from professional burnout and burnout
- Adopting new perspectives and routines that promote mental and physical well-being
- Eliminating internal or external blockages, and building self-confidence to help you achieve all your personal and professional goals.
Languages:
- French
- English
Education:
- Certified Life Coach, Integrative Change Work
- Certified Life Coach, International Association of Counselors and Therapists
- Mental Health First Aid Course, Mental Health Commission of Canada.
- Master’s in Public Policy and Administration, Carleton University
- Bachelor of Environmental Science, McGill University
Coach certifiée en changement intégratif
Elodie Mantha est une coach professionnelle qui a d’abord travaillé pendant 17 ans pour le gouvernement fédéral et des organisations à but non lucratif, y compris à des postes de direction.
En tant qu’ancienne gestionnaire, membre active de sa communauté et mère de deux enfants vivant avec le TDAH, Elodie sait qu’il n’est pas toujours facile de prendre soin de soi et de son corps quand on a une vie occupée et exigeante.
Les organisations sont rarement conçues pour permettre un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Les proches-aidants, les parents et les personnes vivant avec divers handicaps sont confrontés à des obstacles supplémentaires, sans grand soutien.
Il n’est donc pas étonnant que l’épuisement professionnel, le stress chronique, le burnout et les maladies liées au mode de vie soient en augmentation!
Cependant, il est toujours possible de faire des changements pour améliorer son bien-être – surtout avec une coach certifiée à ses côtés.
Dans sa pratique, Elodie ne dit jamais à ses clients de “se prendre en main”. Au contraire, elle prend le temps d’écouter leurs objectifs, leurs rêves et leurs défis, et les aide à se connecter à leurs ressources intérieures, afin de permettre aux changements désirés de prendre place plus rapidement et plus facilement.
Ensuite, quand ses clients sont vraiment prêts, Elodie utilise une variété de techniques de coaching fondées sur les neurosciences, y compris des formes douces d’hypnose, pour les aider à adopter les stratégies, les perspectives et les habitudes dont ils ont besoin pour atteindre les résultats qui leur tiennent le plus à coeur.
Elodie enseigne également à ses clients des techniques simples mais puissantes pour interrompre n’importe quel vieux schéma ou habitude – y compris la procrastination, l’anxiété ou les pensées auto-limitantes. Ainsi, elle équipe ses clients avec les connaissances et l’expérience dont ils ont besoin pour continuer à créer des changements positifs dans leur vie par eux-mêmes, bien après la fin de leur engagement de coaching.
Domaines de soutien :
- Adoption et maintien de saines habitudes de vie, telles que l’exercice, une alimentation plus saine et des pratiques de soin de soi (“self-care”).
- Apprendre à mieux gérer et réduire son stress
- Prévention ou rétablissement de l’épuisement professionnel et du burnout
- Adoption de nouvelles perspectives et routines qui favorisent le bien-être mental et physique
- Élimination des blocages intérieurs ou extérieurs, et renforcement de la confiance en soi afin de vous aider à atteindre tous vos objectifs personnels et professionnels.
Langues :
- Français
- Anglais
Éducation:
- Coach de vie certifié, Integrative Change Work
- Coach de vie certifié, Association internationale des conseillers et thérapeutes
- Cours de premier soins en santé mentale, Commission de la santé mentale du Canada.
- Maîtrise en politique et administration publiques, Université Carleton
- Baccalauréat en sciences de l’environnement, Université McGill
