Della Ruiz
B.Ed.Kin, Certified Personal Trainer & Group Fitness Instructor
PT Assistant & Personal Trainer
Della has over 30 years experience working in the fitness industry, this has given her the ability to train clients of all ages, body types, and varying levels of experience when it comes to health and fitness. She has a creative and unique style that will help motivate people on their journey.
She specializes in working with people who have acute on-again -off-again back pain (which can stem from poor posture and sensitivity to prolonged standing or sitting positions), training older adults to stay active (being sensitive to joint pain), and people struggling with their weight who would like to improve their strength and endurance.
Utilizing her background in Kinesiology, Group Fitness & Personal Training, Della creates customized training programs tailored to your individual needs. She believes that no matter where you are on the spectrum of health and fitness, you can always become a stronger, healthier version of yourself so that you move, feel, and function better.
Language: English
Credentials:
- Bachelor‘s Degree in Kinesiology, McGill University
- Certified Group Fitness and Step, YMCA
- Certified Personal Trainer, YMCA
- DTS Low Back Fundamentals
- Exercise Therapy Level 1
- Corrective Conditioning certification
- Stability Ball training certification
- Gymstick training certification
- BOSU training certification
Conditions Treated:
- General deconditioning
- Improve sleep and decrease stress
- Get stronger and more flexible
- Increase your functional strength
- Improve quality of life
- Decrease generalized pain due to inflammation
- Decrease pain due to weakness or tightness
- Postural dysfunction
- Improve energy
Assistante en Physiothérapie et Entraîneure Personnelle
Della possède plus de 30 ans d’expérience dans le domaine du fitness, ce qui lui a permis de former des clients de tous âges, de toutes morphologies et de tous niveaux d’expérience en matière de santé et de remise en forme. Elle a un style créatif et unique qui motive les gens dans leur parcours.
Elle se spécialise dans le travail avec les personnes souffrant de maux de dos aigus intermittents (qui peuvent découler d’une mauvaise posture et d’une sensibilité à la position debout ou assise prolongée), dans la formation des personnes âgées pour rester actives (en tenant compte des douleurs articulaires) et dans l’aide aux personnes en surpoids qui souhaitent améliorer leur force et leur endurance.
Grâce à son expérience en kinésiologie, en entraînement de groupe et en entraînement personnel, Della crée des programmes d’entraînement personnalisés adaptés à vos besoins individuels. Elle croit que, peu importe où vous vous trouvez sur le spectre de la santé et de la remise en forme, vous pouvez toujours devenir une version plus forte et plus saine de vous-même afin de mieux bouger, de mieux vous sentir et de mieux fonctionner.
Langue : anglais
Qualifications :
- Baccalauréat en kinésiologie, Université McGill
- Instructrice certifiée de cours de groupe et de step, YMCA
- Entraîneuse personnelle certifiée, YMCA
- Fondamentaux DTS pour les douleurs lombaires
- Thérapie par l’exercice, Niveau 1
- Certification en conditionnement correctif
- Certification en entraînement sur ballon de stabilité
- Certification en entraînement Gymstick
- Certification en entraînement BOSU
Conditions traitées :
- Désentraînement général
- Améliorer le sommeil et réduire le stress
- Renforcer et augmenter la flexibilité
- Augmenter la force fonctionnelle
- Améliorer la qualité de vie
- Réduire les douleurs généralisées dues à l’inflammation
- Réduire les douleurs dues à la faiblesse ou à la raideur
- Dysfonctionnement postural
- Améliorer l’énergie
