Chantale Plante
Yoga Instructor
Chantale has been practicing yoga for over 25 years and started her 200YTT training in 2015 with the intent to deepen her personal practice but discovered that she wanted to share the amazing tools she learned with others. She has over 500+ training hours and has studied with Rod Stryker of Parayoga and continues more advanced studies with Pandit Rajmani Tigunait and incredible faculty at the Himalayan Institute in Honesdale PA, USA. Yoga is a rich tradition that has been there at those precarious times in life and has kept her balanced and centred. Chantale’s goal is to bring balance, self connection and joy to those that she meets through these powerful hatha yoga practices. She infuses her classes with wise posture progression, detailed posture instruction, juicy philosophical tidbits, and simple but effective short meditations with breathing as the key to self connection and expansion. She teaches for all levels and for everybody type working with where students are at in their practice journey.
Languages: English
Conditions Treated:
- Back and neck pain
- Joint stiffness and tightness
- Stress and anxiety
- Poor posture and alignment
- Insomnia and sleep difficulties
Instructrice de Yoga
Chantale pratique le yoga depuis plus de 25 ans et a commencé sa formation de 200YTT en 2015 dans le but d’approfondir sa pratique personnelle, mais elle a découvert qu’elle voulait partager les outils incroyables qu’elle a appris avec les autres. Elle a accumulé plus de 500 heures de formation et a étudié avec Rod Stryker de Parayoga, et poursuit des études avancées avec Pandit Rajmani Tigunait et l’équipe exceptionnelle de l’Institut Himalayen à Honesdale, PA, États-Unis. Le yoga est une tradition riche qui a été présente dans les moments précaires de la vie et qui l’a maintenue équilibrée et centrée. L’objectif de Chantale est d’apporter équilibre, connexion personnelle et joie à ceux qu’elle rencontre à travers ces puissantes pratiques de hatha yoga. Elle enrichit ses cours avec une progression de postures judicieuse, des instructions détaillées sur les postures, des pépites philosophiques attrayantes, et des méditations courtes mais efficaces avec la respiration comme clé de la connexion à soi et de l’expansion. Elle enseigne à tous les niveaux et pour chaque type de corps, travaillant avec les étudiants là où ils en sont dans leur parcours de pratique.
Langues : Anglais
Conditions traitées :
- Douleur au dos et au cou
- Raideur et tension articulaire
- Stress et anxiété
- Mauvaise posture et alignement
- Insomnie et difficultés de sommeil
