Javier Porras-Gil
BScHK, MHScPT, LL.L.(C)
Physiotherapy Resident
Javier’s personal journey from being bed-ridden due to an injury to playing soccer again inspired his mission to bring the joy of movement to his patients. A graduate of the University of Ottawa’s Master’s in Physiotherapy and Bachelor’s in Human Kinetics (Summa Cum Laude), he draws from experience in coaching, personal training, physical activity research (CHEO’s Research Institute), and dance to approach each case with a unique perspective. He has worked with children with severe neuro-physical challenges, coached diverse clients from pregnant women to post-op cardiac patients, and provided pediatric physiotherapy across six Indigenous reserves.
Motivated by gratitude for movement, Javier uses his personal and professional experiences to help clients rediscover the fun of physical activity. He is active in the community, raising funds and volunteering for causes such as Desjardins Charity Challenge, the Great Canadian Cycle Challenge, and local triathlons. An accomplished athlete, Javier is training for his first Ironman 70.3 and aims to qualify for the Boston Marathon.
As a therapist, Javier follows an evidence-based, holistic approach, identifying practical actions to empower healing, movement, and injury prevention. His techniques include manual therapy, muscular and myofascial release, postural education, and personalized exercise prescriptions, alongside introducing various activities to help clients reach their potential.
A first-generation Colombian Canadian, Javier is deeply committed to volunteer work, including sponsoring student refugees at the University of Ottawa and supporting Indigenous health initiatives. A musician and Orkidstra program graduate, he is also pursuing studies in law at the University of Ottawa’s Faculty of Law (Civil Law Section).
Credentials:
- Masters of Science of Physiotherapy at University of Ottawa
- Bachelor of Science of Human Kinetics at University of Ottawa
Languages:
Services offered in French, English, Spanish; and learning Serbo-Croatian, Catalan and Ukrainian (teach me some new words!)
Conditions treated:
- Lower Back Pain (e.g., disc pathology, spinal stenosis, post-surgical)
- Thoracic/Mid-Back Pain
- Hip Pain (myofascial, bursitis, impingement, post-surgical replacements)
- Knee Pain (tendinitis, total knee replacements)
- Ankle Pain (chronic, arthritis, sprains, post-surgical)
- Shoulder Pain (rotator cuff syndrome, post-surgical, impingement syndrome, frozen shoulder)
- Wrist Pain (various pathologies)
- Elbow Pain (tennis elbow, golfer’s elbow)
- Trigger Points in Muscles
- Fibromyalgia
- Cerebral Palsy
- Stroke (ischemic or hemorrhagic)
- Spinal Cord Injury (SCI)
- Traumatic Brain Injury
- Parkinson’s Disease
Résident en Physiothérapie
Le parcours personnel de Javier, passant d’un alitement prolongé à cause d’une blessure à rejouer au soccer, a inspiré sa mission : apporter la joie du mouvement à ses patients. Diplômé de la maîtrise en physiothérapie et du baccalauréat en sciences de l’activité physique (Summa Cum Laude) de l’Université d’Ottawa, il s’appuie sur son expérience en entraînement sportif, en coaching personnel, en recherche sur l’activité physique (Institut de recherche du CHEO) et en danse pour aborder chaque cas avec une perspective unique. Il a travaillé avec des enfants ayant de graves défis neuro-physiques, encadré une clientèle variée allant des femmes enceintes aux patients post-opératoires en cardiologie, et offert des services de physiothérapie pédiatrique dans six réserves autochtones.
Animé par une profonde gratitude envers le mouvement, Javier utilise ses expériences personnelles et professionnelles pour aider ses clients à redécouvrir le plaisir de l’activité physique. Il est très impliqué dans la communauté, participant à des collectes de fonds et au bénévolat pour des causes telles que le Défi caritatif Desjardins, le Grand défi cycliste canadien et des triathlons locaux. Athlète accompli, il s’entraîne pour son premier Ironman 70.3 et vise une qualification pour le Marathon de Boston.
En tant que thérapeute, Javier adopte une approche holistique fondée sur des données probantes, en identifiant des actions concrètes pour favoriser la guérison, le mouvement et la prévention des blessures. Ses techniques incluent la thérapie manuelle, la libération musculaire et myofasciale, l’éducation posturale et la prescription d’exercices personnalisés. Il intègre également différentes activités pour aider ses clients à atteindre leur plein potentiel.
D’origine colombienne et premier de sa génération au Canada, Javier est profondément engagé dans le bénévolat, notamment en parrainant des étudiants réfugiés à l’Université d’Ottawa et en soutenant des initiatives de santé autochtones. Musicien et diplômé du programme OrKidstra, il poursuit également des études en droit à la Faculté de droit de l’Université d’Ottawa (Section de droit civil).
Titres et formations :
- Maîtrise en sciences de la physiothérapie – Université d’Ottawa
- Baccalauréat en sciences de l’activité physique – Université d’Ottawa
Langues :
Services offerts en français, anglais et espagnol; en apprentissage du serbo-croate, du catalan et de l’ukrainien (enseignez-moi de nouveaux mots !)
Conditions traitées :
- Douleur au bas du dos (ex. : pathologies discales, sténose spinale, post-chirurgical)
- Douleur thoracique/milieu du dos
- Douleur à la hanche (myofasciale, bursite, conflit articulaire, prothèse de hanche)
- Douleur au genou (tendinite, prothèse totale du genou)
- Douleur à la cheville (chronique, arthrite, entorses, post-chirurgical)
- Douleur à l’épaule (syndrome de la coiffe des rotateurs, post-chirurgical, conflit sous-acromial, capsulite)
- Douleur au poignet (diverses pathologies)
- Douleur au coude (épicondylite latérale et médiale)
- Points gâchettes musculaires
- Fibromyalgie
- Paralysie cérébrale
- Accident vasculaire cérébral (ischémique ou hémorragique)
- Lésion de la moelle épinière (LME)
- Traumatisme crânien
- Maladie de Parkinson
