Rahim Khoja est physiothérapeute agréé depuis 13 ans, travaillant avec des accidents de voiture et une variété d’équipes sportives, y compris le rugby, le football et le hockey pour traiter les blessures par commotion cérébrale. Il répond à quelques questions courantes sur les commotions cérébrales, comment elles sont diagnostiquées et à quoi ressemble le traitement….
RAC est un acronyme utilisé dans le système Functional Range Conditioning(FRC). Je sais, vous vous dites sans doute : « Encore un autre acronyme. »,mais je vous promet que c’est le dernier. RAC signifie: Rotations Articulaire Contrôlées En d’autres mots, ceci signifie le mouvement circulaire des articulations de façoncontrôlée. Dans cet article, vous apprendrez pourquoi ce type d’exercices…
Rahim (BSc H.K, MPhty, MCISc Pratique avancée en soins de santé, FCAMPT)a récemment complété sa maîtrise en Science clinique en pratique avancée ensoins de santé à l’Université of Western Ontario. Sa recherche était au sujet dela reconstruction du ligament croisé antérieur, des exercices et protocoles desoins post blessures aiguës au genou, (http://www.fowlerkennedy.com/health-care-professionals/treatment-protocols/), et des céphalées…
Les gens me demandent souvent : « quel est le meilleur étirement pour ceci » ou « quel est le meilleur exercice pour cela. » Ma réponse est toujours la même… Ça dépend! Il n’y a pas de bon ou de mauvais exercice. Un mouvement ou un étirement recommandé à une personne peut offrir des résultats extraordinaires, mais si employé…
Dû à une longue liste de facteurs culturels modernes, nos hanches en prennent une claque. Simplement dit, nous ne les utilisons pas pour ce à quoi elles servent. Nous sommes une espèce bipède, ce qui veut dire que nous marchons à deux jambes. Quand nous marchons, quand nous courons ou quand nous bougons en général,…
Cet article n’est probablement pas ce à quoi vous vous attendez, mais je vous promets que vous ne serez pas déçus. Vous avez possiblement pensé : « bon, un autre article au sujet des meilleurs exercices à compléter en une heure pour créer le meilleur programme d’exercices qui soit ». Et bien non! Cet article n’est pas…
Admettons-le, la vie roule à cent milles à l’heure. Vous devez travailler. Vous devez payer vos factures. Vous devez prendre soin de votre famille. La liste continue. Oh, et n’oublions pas qu’il faut aussi manger des aliments sains et faire de l’exercice. Ce dernier point peut parfois nous sembler surchargeant et presque impossible à accomplir…
RAC est un acronyme utilisé dans le système Functional Range Conditioning (FRC). Je sais, vous vous dites sans doute : « Encore un autre acronyme. », mais je vous promet que c’est le dernier. RAC signifie: Rotations Articulaire Contrôlées En d’autres mots, ceci signifie le mouvement circulaire des articulations de façon contrôlée. Dans cet article, vous apprendrez pourquoi…
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